Твърде много известия?

Колко известия от приложения получавате на ден? А колко от тях наистина са важни - по-спешни от това, което правите в момента? Ок, може и да е така, ако сте лекар на повикване с Спешно отделение. Но ако не сте, помислете да изключите уведомленията от Facebook на Коледа. Всички онези снимки на баници и трапези, както и празничните пожелания все така ще са си там и след като празника мине!

Приложенията се нуждаят от Вас! Те имат нужда от наблюдение и то колкото е възможно по-често. Имате чувството, че ще пропуснете нещо наистина съществено, ако не погледнете послената новост в нотификациите си, а всъщност това е само един от най-големите трикове за фокусиране на вниманието ви от страна на съвременните смартфони. Всъщност единственото (в повечето случаи), което ви "доставят" нотификациите, не са новини, както очаквате, а досада, отегчение и реклами.

Разбира се, много по-лесно е да видиш и осъзнаеш, че уведомленията, които получават другите, са адски досадни, но за тези, които чуруликат на всеки 5 мин от твоя телефон, нещата не стоят така.

Защитете мозъка си!

Съобщенията са като малки награди за мозъка ви, така че сте изкушени да ги проверите незабавно да получите малко прилив на еуфория. Но прекъсването на ежедневните ви задачи просто не си струва. Мултитаскингът е едно от най-лошите неща на нашето съвремие , а това внушително количество нотификации ни стресира допълнително. Затова мозъкът ни се нуждае да намерим начин да се справим с това.

Можете да започнете като изключите уведомленията от електронната си поща. След това изключете нотификациите за mention в Twitter, ако го ползвате, съответно да премахнете фийда с последните туитове, за да не ви изкушават да отворите и да видите повече. Друго, което можете да премахнете е вибрацията и рингтона за ново лично съобщение, покана за приятелство, тагване на снимка и т.н. във Facebook.

Можете да поставите само иконки за лесен достъп, вместо фийдове, които публикъват последните новини от любимите ви социални мрежи. Така ще можете да влезете, когато прецените, че имате достатъчно време и няма да прекъсвате задълженията си през 5 мин заради някоя незначителна нотификация. Ако много държите все пак да виждате нотификациите си, можете да ги поставите на безшумен режим (дори без вибрация) - така пак ще можете да следите най-новото, но когато вие решите, без да се разсейвате излишно, когато има нещо по-важно.

Опитайте се да намалите шума в живота си поне докато сте с любимите с хора по празниците. Ако се чувствате зле от това, че не сте "в час" с всичко, което се случва на останалите в този момент, можете спокойно винаги да върнете всичко по старому. Но може да откриете и че напрежението и разсейването наистина са по-малко и разпределяте времето си по-пълноценно.

Екипът на noTrial ви пожелава весели празници!